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STANDARD
Strength & Hyrox
About Us
STRENGTH
& HYROX
Somos un espacio de entrenamiento enfocado en rendimiento, fuerza y preparación específica para HYROX. Un estudio de alto nivel donde desarrollas las capacidades que definen a un atleta: fuerza, resistencia, potencia y capacidad de ejecución.
Formas parte de un entorno donde el nivel se eleva en conjunto. Personas con la misma mentalidad, el mismo enfoque y el mismo compromiso, que entienden lo que implica exigirse y avanzar.
El entrenamiento es una práctica que trasciende lo físico: fortalece tu mente, redefine tus límites y eleva la manera en la que vives y enfrentas cada reto.
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Entrenamiento
STRENGTH
Esta es nuestra sesión base, enfocada en desarrollar fuerza real y funcional, a través de una programación estructurada y consciente. Trabajamos hipertrofia, fuerza máxima y control del movimiento utilizando tempos, isometrías, sobrecarga progresiva y técnica precisa. Aquí construyes el músculo, la estabilidad y la potencia que elevan tu rendimiento dentro y fuera de la competencia.
Entrenamiento
PERFORMANCE
Desarrolla tu engine. Entrenamiento funcional con intervalos y movimientos compuestos para mejorar tu capacidad aeróbica, potencia y control bajo fatiga. Mejora tu ritmo, transiciones y rendimiento cuando más importa.
Entrenamiento
HYROX
Sesión enfocada en desarrollar fuerza y potencia aplicadas al rendimiento en HYROX. Integramos trabajo técnico en cada estación para mejorar tu eficiencia de movimiento, optimizar tu energía y ejecutar mejor bajo presión. El objetivo es construir la base física que todo atleta necesita para competir: mejorar tu output, tu control y tu rendimiento en cada esfuerzo.
Entrenamiento
HYROX LPC
La experiencia más completa y específica de competencia dentro del estudio. Entrenamiento basado en estaciones y simulaciones de HYROX que desarrollan condición general, fuerza, resistencia, agilidad y transiciones reales. Con mayor volumen y profundidad, trabajamos no solo la capacidad física, sino también la ejecución técnica en cada estación, buscando movimientos más eficientes y mejor gestión del esfuerzo en competencia.
Entrenamiento
ENDURANCE
El centro de tu rendimiento. Entrenamiento enfocado en fortalecer el core para mejorar estabilidad, eficiencia y control bajo fatiga. Clave para sostener fuerza, potencia y resistencia en competencia. A través de trabajo en ergos y ejercicios funcionales, desarrollarás la base que sostiene tu fuerza, tu potencia y tu capacidad de competir mejor.
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